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君と一緒に便利な生活をするブログ:02月24日

娘の身体は大人よりも エネルギーの消費量が多いので、 ご飯の際にしっかりと穀物を摂取していないと… 次のご飯が来るはるか前にお腹が空いてしまい、 間食を食べるようになってしまう。 10時食後の午前10時頃や、12時食後の ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:02月14日

中学2年生のむすこは、 まるで言うことを聞かない。 部活、食べる、寝るの基本生活を送り、 学力はみるみる低下、屁理屈だけはこねまくりの連日。 成長期の食欲なのか、 買っても買っても冷蔵庫の牛乳は忽然と消える。 旦那の給料 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:02月03日

早く痩せたいからといって、 極端な食べる事制限をして減量する人がいます。 確かに、食べなければ痩せることは簡単です。 しかし、 食べないことを続けていくことができますか? 極端な食べる事制限によるシェイプアップには、 大 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:02月02日

現在、妊娠中や出産直後のお母さんの中には、 妊娠前の体型に戻ることができるのか不安な方も いらっしゃるのではないでしょうか? 出産して赤ちゃんが産まれれば、 羊水や胎盤なども出て、 合わせて7~8キロは体重が減るだろう… ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:01月24日

健康的な減量を目指すなら、 規則正しい生活と、食事は適量で1日3食が基本です。 ご飯は、腹八分目にするのが、 減量の為にも、健康の為にも良いことは当然です。 実際、食べ過ぎは胃腸に負担をかけますから、 シェイプアップでも ...

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