» 2017年1月

Monthly Archive

君と一緒に便利な生活をするブログ:01月30日

「簡単シェイプアップ」って、 最近、よく耳にしませんか? 「食べるだけ」とか「飲むだけ!」 または「書くだけ」なんていう 簡単ダイエット法が巷では話題になっていますよね。 でも、 どんなダイエット法でも、 効果が出るまで ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:01月27日

みなさんこんばんは 最近バイトが、夜が多くて、すっかり夜型人間です。 そのせいか・・・太った。 昨日友達に教えてもらったスピルザDを 買おうか迷い中。 エクササイズバンドやダイエットコーヒーもやってる らしいけどねー。 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:01月24日

健康的な減量を目指すなら、 規則正しい生活と、食事は適量で1日3食が基本です。 ご飯は、腹八分目にするのが、 減量の為にも、健康の為にも良いことは当然です。 実際、食べ過ぎは胃腸に負担をかけますから、 シェイプアップでも ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:01月22日

あたしは歳を重ねるにつれ、 飽食するということはなくなったように思う。 適度に空腹感を感じれば、 ライスや菓子パン、野菜等を適度にミックスし、 栄養バランスを考えた食事メニューを頂いている。 若い頃のように、 ガツガツと ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:01月19日

みなさまは 減量をするのに適した季節があるのを ご存知でしょうか? 実は冬場って、 最もシェイプアップに適した季節だと言われているんですよ! 「冬太り」などという言葉があるくらいですから、 むしろ冬場はダイエットに向いて ...

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