» 2017年3月

Monthly Archive

君と一緒に便利な生活をするブログ:03月29日

ダイエットを行う時、 「食べない」あるいは「食べる事制限を行う」ことで、 成功させようとしている方が多いですよね。 食事内容をコントロールすることは、ダイエットにとって重要ですが、 食べ方を間違えると、 常に空腹感を感じ ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:03月27日

シェイプアップを成功させるためには、 適切な体操が効果的! それは、体操することによって、 筋肉をつけ、消費するエネルギーの量を 増やすことができるからです。 でも、ただ闇雲に 運動すれば良いっていうもんじゃないみたいな ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:03月24日

こんにちは~。 数日晴れ時々曇りのち晴れで、今日の天気が気になっていたけど快晴♪ 釣りに~っていきたいところですが、今日は洗濯。 一人暮らしをしていると、ついついたまってしまいます(涙) まったり過ごそうというのが正直な ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:03月23日

内臓脂肪は健康を害するリスクを高めますが、 有酸素トレーニングを行うことで、皮下脂肪に比べると、 脂肪が素早く落ちるというメリットがあります。 しかし、有酸素体操は、 体質を引き締める筋肉は付きにくいという特徴もあるので ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:03月21日

朝!って感じの朝ですー 今日は久々に筆が進みそうです。 昨日はお風呂の前に、JOBAをやってたから 試しに一緒にやってみたら・・・ やるものじゃないと反省。 昼から、お散歩に出かけるというのに、 体が辛い。 父に小樽のオ ...

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