カナダ

君と一緒に便利な生活をするブログ:11月27日

昨日は久々にぐっすりねれました。 プロテインダイエットというのは、 体操しながら不足しがちな栄養素を、 プロテインサプリメントで補いながら、 筋肉もつけ、基礎代謝をあげて痩せていくという シェイプアップ法です。 基礎代謝 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:10月29日

減量では 摂取カロリーを抑えることと、 栄養バランスのあるご飯を摂ることがとても大切です。 ダイエット中のご飯には、 大切なポイントがいくつかあります。 まず、 シェイプアップの基本は 脂質を摂らないようにすることです。 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:10月20日

あたしは親の言う事を聞かないお子さんだったので、 とにかくしょっちゅう怒られていました… が、わたしは親の前では泣かないお子さんでした。 お母さんの言う事を聞かないで遊び続けていると、 最後の最後は父に、 箒の持ち手の竹 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:10月19日

こんばんわ よるまで仕事で、お疲れモードです。 普段残業がないと、1時間でも残業がある日って本当に疲れる。 夜食食べながら、ああ…太るとか思ったりするんだけど。 きのうなんて、会社の人が寒天ケーキを 食べていて、小腹がす ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:09月17日

減量をしようと決意したら、 油を摂らないようにすれば良いとか、ご飯量を減らせば良いとか、 …などと考えがちですよね。 しかし、 それでは健康的なダイエットはできません。 ご飯から油を抜けば良い!というものではないんです。 ...

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