シックハウス

君と一緒に便利な生活をするブログ:03月24日

こんにちは~。 数日晴れ時々曇りのち晴れで、今日の天気が気になっていたけど快晴♪ 釣りに~っていきたいところですが、今日は洗濯。 一人暮らしをしていると、ついついたまってしまいます(涙) まったり過ごそうというのが正直な ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:03月23日

内臓脂肪は健康を害するリスクを高めますが、 有酸素トレーニングを行うことで、皮下脂肪に比べると、 脂肪が素早く落ちるというメリットがあります。 しかし、有酸素体操は、 体質を引き締める筋肉は付きにくいという特徴もあるので ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:01月17日

妊婦の方、特に初めて赤ちゃんを産むお母さんは、 段々と崩れていく肉体・増えていく体重に、初めは戸惑うかもしれません。 ですが、妊娠中は赤ちゃんを守る為に、普段より多めの脂肪と栄養が必要! 減量は基本的にするものではありま ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:12月14日

減量中は、 規則正しく食事をするということが、基本中の基本です。 特に朝方食をしっかりと食べるということが、大切です。 午前中食を抜いてしまうと、 むしろダイエットには逆効果につながってしまう恐れがありますので、 注意し ...

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