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君と一緒に便利な生活をするブログ:02月27日

スーパーに行くと、いろいろな種類のお酢が並んでいますよね。 以前は、酢の物やドレッシングなどでしか摂取しなかったお酢ですが、 今やいろんな場面で活躍しています。 中でも、黒酢が健康に良いとされて注目を集めています。 シェ ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:02月24日

娘の身体は大人よりも エネルギーの消費量が多いので、 ご飯の際にしっかりと穀物を摂取していないと… 次のご飯が来るはるか前にお腹が空いてしまい、 間食を食べるようになってしまう。 10時食後の午前10時頃や、12時食後の ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:02月20日

こんちわっすー 最近、夕方くらいに疲れているのか、甘いものが むしょーに食べたくなって。。。 誘惑に負けてたら、母に 「太った」って聞かれた。。。 ふだんわたくしはワンピが多いから、あまり気にしてなかった けど、言われて ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:01月24日

健康的な減量を目指すなら、 規則正しい生活と、食事は適量で1日3食が基本です。 ご飯は、腹八分目にするのが、 減量の為にも、健康の為にも良いことは当然です。 実際、食べ過ぎは胃腸に負担をかけますから、 シェイプアップでも ...

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