留学

君と一緒に便利な生活をするブログ:05月23日

一定の時期に食べることをやめる断食ダイエットは、 すぐに痩せたい人にとって、 魅力的なシェイプアップ法かもしれません。 でも、オレは断食シェイプアップって良くないと思うんです。 確かに何も食べなければ、体重は減るでしょう ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:05月15日

読者様、7時と夜の「歯磨き」ってどうですか? みなさまやっていらっしゃると思いますけど、 歯磨きしなかった7時などはとっても気持ち悪いですよね? 「歯磨きするな!」なんて言われたら、もう大変! 一日中、気持ち悪くて仕方な ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:04月10日

カロリー制限をしても、 なかなかシェイプアップが成功しない人たちの多くは、 肉体の中でカロリーを燃やすのに必要な栄養が足りないために、 うまく燃やせない身体になっているようです。 「栄養いっぱい!」というと何だか太りそう ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:03月23日

内臓脂肪は健康を害するリスクを高めますが、 有酸素トレーニングを行うことで、皮下脂肪に比べると、 脂肪が素早く落ちるというメリットがあります。 しかし、有酸素体操は、 体質を引き締める筋肉は付きにくいという特徴もあるので ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:03月13日

簡単でお金もかからず、 比較的継続しやすいダイエット法として、 「重曹シェイプアップ」っていうのがありますが、 みなさんご存知でしたか? 方法はとっても簡単です! 水に重曹とクエン酸やレモン汁などの酸をミックスしたジュー ...

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